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最新全套乒乓球教(学)案百万图库总站5577图纸

来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-12-22  浏览次数:

  最新全套乒乓球教(学)案_此外_管事感化_教养专区。-- .. -- 最新全套乒乓球教案 任课教师: 班级: 高足人数: 教 1、根源理论课介绍 学 2、乒乓球拍的底子握法及特征 内 3、正手发球的基础格式,进筑正手平击发球 容 4、身材

  -- .. -- 最新全套乒乓球教案 任课教员: 班级: 高足人数: 教 1、根基理论课介绍 学 2、乒乓球拍的根柢握法及特点 内 3、正手发球的本原式样,进筑正手平击发球 容 4、身体素质锻炼:弹跳及上肢力量 教 学 1、介绍乒乓球根源理论,使门生领会更多的乒乓球知识; 2、经过进筑种种球拍的根柢握法及应用特性,正手发球的基础办法,以及练习正手发平击发球,使 目 标 学生着手掌握上述基础武艺; 3、原委身体本质操练生长门生的弹跳本事及上肢力量。 课 序 教诲内容 老师指示 高足步履 光阴 教授惯例 1、查验人数 1、队列队形:成三列横队操队 1、体育委员整队鸠合 2、查验上课扮装 形深刻队形纠集。 2、申诉教员。 3、安置见习生。 ××××××× 一 3、师生存候。 4、发布本次课内容与 ××××××× 4、教练考勤。 使命 ××××××× 5 5、安放见习生。 6、揭晓本次课内容与工作。 ▲ 2、陷阱教法:口令指派 3、吁请:调集行动疾、静、齐。 word 可编辑. -- .. -- 企图活动 1、要求用中慢速跑, 二、准备举止 1. 绕场所跑两圈约 800 米 跑步时连续队形。 1、体育委员教导高足两路纵队 2、空手体操 2、解释、树范与陷坑。 绕操场慢跑两圈 ⑴上肢举止 3、谈明、树范和机合。 2、手操步队队形:成三列横排 ⑵扩胸运动 4 注释与树模、圈套: 体操队形分散。 二 ⑶踢腿运动 ××××××× ⑷体转举动 ××××××× ⑸体侧行径 ××××××× 10 ⑹腹背行径 ▲ ⑺跳跃运动 3.央浼:作为和谐,肢体延伸, 3、压腿磨练 足够行动身材关键。 ⑴体前屈压腿 4、①托球陶冶:原地松散个人 ⑵弓步压腿 磨练,具体一齐纵队挪动磨练; ⑶侧压腿 ②对墙推球与下蹲对墙推落地 4、球性训练 反弹球:身段平行于墙,两腿 ⑴原地与转移上托球熬炼 驾驭开立,占位与墙 1.5 米左 ⑵对墙推球陶冶和下蹲对墙推落 右。球拍后仰,与墙平行。 地反弹球 ⑵要求:个人托球和对墙训练, 不过错,一连教练抵达 30 次以 上 1、老师批注演示 二、击球的根源状貌 2.教法:教授口述 精确的企图神色:两脚平行站立 重心: .机合如下图: 比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前 1)绸缪心情是悉数基 脚掌内侧着地、提踵、上体略前 本 技 术 的 开 始 和 终 ××××××× 倾,收腹、含胸,要点置于两脚 止。 ××××××× 5 三 之间,下颌稍向后收,两眼预防 2)不管行为程度到达 ××××××× 来球。持拍手臂自然弯屈,置于 何种水平,都必须重 身段右侧。 视每击一球后要飞疾 ▲ 恢复到打定神气,以 央浼:听课详明,各矜持拍揣 便下一个击球。 摩领悟 word 可编辑. -- .. -- 击球的底子神态及握拍法 1、教练解释树范 .机合如下图: (直板、横板) 2.教法:教练口述 3.要点: ××××××× 1)握拍不能太深或太 ××××××× 浅、太松或太紧,以 ××××××× 5 免教养伎俩举动的灵 活性及击球时发力的 ▲ 关理性; 央浼:听课认线)直拍握法与横拍握 摩领略 法技术上各有优缺 点,训练者以关意自 握拍法 己为宜。 四 寰宇崇高行的握拍方法吃紧 分为直拍(penhold grip)和横 拍(shakehand grip)两种。直 拍的握法手指应用较矫捷,在发 球蜕变、料理不出台近网球和追 身球方面较横握拍方便。由于横 握拍时手指、手掌交手拍柄、拍 面的面积比直拍大,横握拍的稳 定性比直拍好。为了提高发球和 台内球的圆活性,目前大都横板 行径员均拔取浅握法。 二.来源理论,乒乓球举止简介 1.乒乓球勾当的早先 有区别的说法,最早的谈法是派 教法:教师口述 生于中世纪英国宫廷游玩,桌上 网球 2.乒乓球举动的滋长 五 第一阶段:欧洲全盛工夫 第二阶段:亚洲全盛时辰 第三阶段:欧亚顽抗时间 3.紧要赛事(锦标赛、奥运会、 世乒赛、居然赛) 结构如下图: ××××××× ××××××× ××××××× 10 ▲ 乞求:听课着重,态度正直 word 可编辑. -- .. -- 三.正手发球的基础格式,研习 1、教练注脚树模 1、构造如下图: 正手发平击发球 2、教法:教授口述 × 1.站位中近台,左脚稍前,身体 3、重心: 发平击式 15 略向右转,左臂屈肘掌心托球置 球,拍面前倾不够和 于体侧。 发加转下旋球拍面后 2.发球下手时,持球手将球向上 仰过多,均会酿成发 扔起,同时执拍手臂自然向侧后 球然则网。改革时需 伸肘引拍,天猫公益论坛097779,http://www.pic4day.com拍面垂直。 调节拍面角度,并规 3.当球从高点回落至离地100厘 定第一落点应在台面 米处,上臂带头前臂向前赶忙挥 近端线 厘米范畴 六 拍,本领旋内,拍形稍前倾,触 地域内 球中上部。 4、难点:抛球高度, × 4.击球后,手臂随势余摆,球拍 抛球门途 收势于左脸前,目睹球拍后面, 击球机会,击球落点 身段转正。如下图: 2、模仿发球动作,实行持拍摆 臂陶冶。 3、抛球和挥拍阐明操练。 4、在球台上进行完善发球练 习。 5、双方对练发球并与接发球相 联结演练。 七 身段本色磨练 教授注解树范 陷阱与锻炼: 40 ⑴原地直膝跳(30×4) 注脚与吁请: ⑴体操队形; ⑵斜面俯卧撑(30×4) 1、 直 膝 跳 前 后 左 右 ⑵手撑球台侧边际 调换; 2、 快快撑起,不能塌 腰。 一、松开练习 八 两人一组相互锤打后面、按摩肩 臂,自行股栗手臂、腿部。 二、概括本次课教与学的已毕情 况。 三、公告下次课的内容安排 四、师生再见。 1、部队队形:成三列横排体操 队形浓厚队形召集。 ××××××× ××××××× 10 ××××××× ▲ 2、要求:肢体松开,形状愉悦 word 可编辑. -- 1. 乒乓球馆 场 2. 20 副乒乓球拍 地 3、20 个乒乓球 器 材 课 后 小 结 .. -- 预 180 计 160 140 负 120 100 荷 80 60 指 40 标 20 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教练: 班级: 教 1、复习正手平击球本事 学 2、进筑反手平击球技术 内 3、研习推挡武艺或横板拨球技艺 容 4、身体素质锻练:耐力跑 门生人数: 教 1、进一步练习正手平击球武艺抬高正手发平击发球质料; 学 2、进程研习使门生起初掌握反手推挡球技术或横板拨球本事; 目 3、原委耐力熬炼,生长门生的耐力素质,进步心肺性能,教练高足的意志品德。 标 课 序 感化内容 教授指使 弟子举动 功夫 劝化老例 1、检查人数 1、部队队形:成三列横队操队 1、体育委员整队凑集 2、检验上课妆点 形浓厚队形会闭。 2、陈诉教师。 3、放置见习生。 ××××××× 一 3、师生致意。 4、揭晓本次课内容与 ××××××× 4、教练考勤。 工作 ××××××× 5 5、安置见习生。 6、揭晓本次课内容与任务。 ▲ 2、罗网教法:口令指挥 3、要求:凑集动作快、静、齐。 word 可编辑. -- .. -- 计算活动 1、请求用中慢速跑, 二、准备行为 2. 绕场地跑两圈约 800 米 跑步时毗连队形。 1、体育委员携带学生两路纵队 2、定位白手操(4╳8) 2、注释、树范与坎阱。 绕操场慢跑两圈 ①头部举止 3、诠释、树范和圈套。 2、手操军队队形:成三列横排 ②扩胸举动 体操队形别离。 二 ③振臂运动 ××××××× ④体转营谋 ××××××× ⑤膝关节勾当 ××××××× 10 ⑥弓步压腿 ▲ ⑦仆步压腿 3.哀求:行为调和,肢体舒展, ⑧踝、腕闭头绕环 富厚步履身材合头。 4、①托球锻练:原地分歧部门 3、球性熬炼 陶冶,理想一途纵队移动训练; ⑴原地与移动上托球陶冶 ②对墙推球与下蹲对墙推落地 ⑵对墙推球锻炼和下蹲对墙推落 反弹球:身段平行于墙,两腿 地反弹球 支配开立,占位与墙 1.5 米左 右。球拍后仰,与墙平行。 ⑵请求:个别托球和对墙磨练, 不毛病,联贯演练到达 30 次以 上 1、教授说明树范 复习正手发平击球技能 :持球手扔球,同时 1、双尘间发正反手发斜线球 持拍手臂向后引拍, (一人发,一人推过来,交换) 拍面垂直或稍前倾, 2、双人世发正手发直线 上臂带头前臂和球拍 人发,一人推过来,互换) 向前或前上方挥拍, × × 三 击颓唐期球的中部和 中上部,将球先落在 本人的台面,在落到 对方球台。 3. 央浼与改良:把稳 练习,部门或所有纠 正。 × × word 可编辑. -- 练习反手发平击球技术 四 .. -- 1、老师批注示范 1、发反手平击球。侧身蹲下, 持球手抛球,同时持 面对档板 1.5 米,抛球发球; 拍手臂向左后引拍, 2、双人在乒乓球台上彼此发正 拍面垂直或稍前倾, 反手平击球。 上臂领先前臂和球拍 × × 10 向右前或前上方挥 拍,击打悲观期球的 中部和中上部,将球 先落在所有人方的台面, 尔后落到对方球台 2、乞请与校正:谨慎 操练,个别或一切纠 正。 × × 3、请求:听课着重,各虚心拍 探求体会 word 可编辑. -- .. -- 教法: 1、满堂借鉴训练和双红尘相对 练习反手直板推挡(横板拨球) 1、谈明与树范:击球 借鉴教练,体操队形; 本领 前,前臂上提,球拍 2、双人一方正手发球,一方推 30 1、研习反手推挡身手 后引。在来球飞腾后 挡回去锻炼(左对角或直线); 期或高点期击球的中 × × 上部,击球后,手臂 五 随势前送。 2、央求与改进:借鉴 练习当心落成,举座 和个人改良相连结。 2、研习横板拨球本事 × × 3、双阳间推挡演练(球疾慢, 小用力,控方向)。 1、教员诠释示范 1、全数借鉴锻炼和双凡间相对 1、注释与示范:两脚 鉴戒锻炼,体操队形; 平行站立,站位近台。 2、双人一刚直手发球,一方拨 伎俩自然盘曲并作外 回去练习(左对角或直线); 旋使拍当前倾,本领 如图: 内收和屈,将球拍引 × × 至腹部偏左的名望。 在来球的飞腾期,前 臂加快摆荡并外旋, 手段作伸和外展,拍 面稍前倾击球中上 部,借来球反弹力量 向右前线拨回想球。 2、哀告与修正:借鉴 熬炼贯注竣工,所有 × × 和个人刷新相联结。 3、双尘世推拨练习(球快能够 稍慢,击来球高点期或颓唐期, 小用力,控目标)。 word 可编辑. -- 身材实质陶冶 六 耐力教练: 1)男生:1000 米×2 2)女生:800 米×2 .. -- 教练途明并提发觉练 习苦求: 陷阱: 学生纠葛田径 平平快度完成 1000 场跑行 25 米(男)、800 米(女) 一、减少磨练 两人一组相互锤打背后、按摩肩 臂,自行震颤手臂、腿部。 七 二、归结本次课教与学的已毕情 况。 三、公布下次课的内容安置 四、师生再见。 1、乒乓球馆 场 2、20 副乒乓球拍 地 3、20 个乒乓球 器 材 课 后 小 结 预 计 180 160 负 140 120 荷 100 80 指 60 40 标 1、行列队形:成三列横排体操 队形茂盛队形咸集。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、仰求:肢体松开,神志愉悦 20 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教练: 班级: 门生人数: 教 学 内 1、复习正反手平击发球技能 2、复习推挡(横板拨球)技术 容 3、民族传统体育:爬竿 教 学 1、进一步进筑正反手平击发球本领使学生正、反手平击发球质地得到彰着普及; 2、经历复习推挡球(横板拨球)技能,降低学生的反手推挡球及横板拨球技能程度。 目 3、始末地方民族传统体育——爬竿的研习和教练,滋长学生的上肢力量和和睦性,培养弟子制服心 标 理窒塞,勇于面对挑战,礼服贫寒的勇气。 课 序 感染内容 教练嗾使 学生行径 时间 教授惯例 1、检查人数 1、行列队形:成三列横队操队 1、体育委员整队蚁合 2、检查上课装束 形繁茂队形会合。 2、申诉老师。 3、放置见习生。 ××××××× 一 3、师生慰问。 4、揭晓本次课内容与 ××××××× 4、老师考勤。 使命 ××××××× 5 5、安插见习生。 6、发布本次课内容与责任。 ▲ 2、陷坑教法:口令嗾使 3、哀告:会集行为速、静、齐。 word 可编辑. -- .. -- 打定行动 4. 绕场地跑两圈约 800 米 2、徒手体操 ⑴上肢行动 ⑵扩胸活动 二 ⑶踢腿营谋 ⑷体转运动 ⑸体侧行动 ⑹腹背行径 ⑺跳跃行为 3、压腿磨练 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 4、球性练习 (1)直(横)握球拍垫球教练 (2)对墙垫球教练 1、恳求用中慢速跑, 二、预备行径 跑步时联结队形。 1、体育委员指点学生两路纵队 2、讲解、树模与圈套。 绕操场慢跑两圈 3、注释、树模和罗网。 2、手操步队队形:成三列横排 4 注释与树范、圈套: 体操队形判袂。 ××××××× ××××××× ××××××× 10 ▲ 3.仰求:行动调和,肢体蔓延, 丰饶活动身体症结。 4、①、每位门生垫球(200 次 ×3 ),初阶垫球落地的 1-3 名 高足 ②高足练习(100 次×3) 恳求: 掌握较好的击球节律 复习正手发平击球武艺 三 1、教练诠释演示 :持球手扔球,同时 1、双尘凡发正反手发斜线球 持拍手臂向后引拍, (一人发,一人推过来,互换) 拍面垂直或稍前倾, 2、双世间发正手发直线球(一 上臂领先前臂和球拍 人发,一人推过来,调换) 10 向前或前上方挥拍, × × 击失望期球的中部和 中上部,将球先落在 自身的台面,在落到 对方球台。 1. 吁请与改进:留心 熬炼,个人或总共纠 正。 × × word 可编辑. -- 复习反手发平击球技术 四 .. -- 1、发反手平击球。侧身蹲下, 10 1、教练诠释树范 面对档板 1.5 米,扔球发球; 持球手抛球,同时持 拍手臂向左后引拍, 2、双人在乒乓球台上互相发正 拍面垂直或稍前倾, 反手平击球。 上臂带动前臂和球拍 向右前或前上方挥 × × 拍,击打消极期球的 中部和中上部,将球 先落在己方的台面, 而后落到对方球台 2、乞求与厘革:周详 练习,部分或一共纠 正。 × × 3、央求:听课仔细,各谦和拍 臆测理解 word 可编辑. -- 复习反手推挡武艺 五 复习横板拨球技艺 .. -- 教法: 1、举座模仿锻练和双红尘相对 30 1、注脚与演示:击球 鉴戒磨练,体操队形; 前,前臂上提,球拍 2、双人一刚正手发球,一方推 后引。在来球飞翔后 挡回去练习(左对角或直线); 期或高点期击球的中 × × 上部,击球后,手臂 随势前送。 2、哀求与纠正:借鉴 演练留心告终,团体 和个人校正相勾结。 × × 3、双人世推挡锻炼(球速慢, 小用力,控倾向)。 1、注脚与演示:两脚 1、闭座借鉴操练和双尘凡相对 平行站立,站位近台。 模仿教练,体操队形; 伎俩自然盘曲并作外 2、双人一朴直手发球,一方拨 旋使拍刻下倾,方法 回去训练(左对角或直线); 内收和屈,将球拍引 如图: 至腹部偏左的职位。 × × 在来球的飞腾期,前 臂加疾摇曳并外旋, 本事作伸和外展,拍 面稍前倾击球中上 部,借来球反弹力气 向右前方拨回首球。 2、要求与纠正:鉴戒 演练小心竣事,全体 和片面革新相连合。 × × 3、双人世推拨熬炼(球快或许 稍慢,击来球高点期或消沉期, 小用力,控目标)。 word 可编辑. -- 民族传统体育:爬竿 六 .. -- 教员谈解:教师谈明 坎阱: * * * * * * * 30 演练要求 ******* ▲ 1、学生成二列横队。 2、全班弟子遵照教授乞求有序 的举办锻练。 一、减少演练 两人一组彼此锤打背面、按摩肩 臂,自行震颤手臂、腿部。 七 二、归纳本次课教与学的实行情 况。 三、颁发下次课的内容安顿 四、师生再见。 1、乒乓球馆 场 2、20 副乒乓球拍 地 3、20 个乒乓球 器 材 课 后 小 结 预 180 计 160 140 负 120 100 荷 80 60 指 40 标 1、队伍队形:成三列横排体操 队形浓密队形调集。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、央浼:肢体放松,模样愉悦 20 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教练: 班级: 教授 1、复习正反手平击发球本事 内容 2、复习推挡(横板拨球)技艺 3、身段本色:柔韧性熬炼 门生人数: 感导 方向 1、进一步研习正反手平击发球本事使弟子正、反手平击发球质地获取明白升高; 2、历程复习推挡球(横板拨球)本事,降低弟子的反手推挡球及横板拨球技艺程度。 3、经过场地柔韧性陶冶,成长高足柔韧性身体本质,培植弟子降服穷苦的勇气和决定。 课序 一 感染内容 感染惯例 1、体育委员整队集中 2、陈诉教练。 3、师生慰劳。 4、教练考勤。 5、就寝见习生。 6、颁发本次课内容与使命。 教师指示 弟子行动 时候 1、检查人数 1、行列队形:成三列横队操队 2、查验上课装点 形浓厚队形聚合。 3、睡觉见习生。 ××××××× 4、发布本次课内容与 ××××××× 责任 ××××××× 5 ▲ 2、结构教法:口令指派 3、仰求:纠集举动快、静、齐。 打算行为 1、要求用中慢快跑, 二、计算行动 绕场合跑两圈约 800 米 跑步时联贯队形。 1、体育委员率领门生两路纵队 2、白手体操 2、批注、示范与构造。 绕操场慢跑两圈 ⑴上肢勾当 3、注脚、树范和机关。 2、手操行列队形:成三列横排 ⑵扩胸举动 4 诠释与树范、陷阱: 体操队形辞别。 二 ⑶踢腿行为 ××××××× ⑷体转活动 ××××××× ⑸体侧活动 ××××××× 10 ⑹腹背营谋 ▲ ⑺跳跃运动 3.央求:动作和睦,肢体延伸, 3、压腿熬炼 充裕步履身段合键。 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 word 可编辑. -- .. -- 复习正手发平击球本领 1、教练注释演示 1、双阳世发正反手发斜线球 :持球手扔球,同时 (一人发,一人推过来,相易) 10 持拍手臂向后引拍, 2、双阳间发正手发直线球(一 拍面垂直或稍前倾, 人发,一人推过来,互换) 上臂带头前臂和球拍 × × 三 向前或前上方挥拍, 击消沉期球的中部和 中上部,将球先落在 本身的台面,在落到 对方球台。 恳求与更正:详明 锻炼,个人或满堂纠 正。 × × 10 复习反手推挡本事 教法: 1、一切模仿教练和双尘凡相对 1、注释与树范:击球 鉴戒熬炼,体操队形; 前,前臂上提,球拍 2、双人一朴直手发球,一方推 后引。在来球飞腾后 挡回去陶冶(左对角或直线); 期或高点期击球的中 × × 上部,击球后,手臂 随势前送。 2、乞请与纠正:模仿 操练留神告竣,完全 和局部改造相联结。 四 × × 3、双凡间推挡教练(球快慢, 小用力,控宗旨)。 word 可编辑. -- 复习横板拨球本领 五 .. -- 30 1、注释与树模:两脚 1、统统借鉴锻练和双阳间相对 平行站立,站位近台。 模仿陶冶,体操队形; 本领自然屈折并作外 2、双人一朴直手发球,一方拨 旋使拍面前倾,手法 回去锻练(左对角或直线); 内收和屈,将球拍引 如图: 至腹部偏左的名望。 × × 在来球的飞腾期,前 臂加速动摇并外旋, 手法作伸和外展,拍 面稍前倾击球中上 部,借来球反弹力量 向右前线拨记忆球。 2、哀告与纠正:借鉴 操练谨慎达成,十足 和个别变革相连结。 × × 3、双人世推拨操练(球速可以 稍慢,击来球高点期或降低期, 小用力,控方向)。 word 可编辑. -- .. -- 身体本色:柔韧性 老师说明:教员诠释 陷坑: * * * * * * * 30 操练仰求 ******* 六 上肢、腰腹、下肢柔韧陶冶。 以排为单位,在肋木 ▲ 上扶杆压腿 全班学生根据教练央浼有序 的举行训练。 一、放松练习 两人一组彼此锤打后背、按摩肩 臂,自行抖动手臂、腿部。 七 二、归纳本次课教与学的告竣情 况。 三、揭橥下次课的内容放置 四、师生再见。 1、乒乓球馆 场 2、20 副乒乓球拍 预 地 3、20 个乒乓球 180 器 计 160 材 140 负 120 100 荷 80 课 60 后 指 40 小 结 标 20 1、行列队形:成三列横排体操 队形浓厚队形聚合。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、恳求:肢体减少,神志愉悦 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教练: 班级: 浸染 1、复习推挡(横板拨球)技艺 内容 2、身段本色:往还跑 弟子人数: 影响 1、经历复习推挡球(横板拨球)技术,降低高足的反手推挡球及横板拨球技艺水准。 宗旨 2、始末身段本色——来往跑熬炼,生长门生的灵便性和谐和性身段素质,造就门生不怕苦不怕累顽 强拼搏的意志风格。 课序 熏陶内容 教育惯例 1、体育委员整队聚关 2、呈报教练。 一 3、师生请安。 4、老师考勤。 5、安置见习生。 6、公告本次课内容与工作。 老师指导 弟子行动 时分 1、检验人数 1、队列队形:成三列横队操队 2、检查上课梳妆 形细密队形凑集。 3、放置见习生。 ××××××× 4、宣告本次课内容与 ××××××× 任务 ××××××× 5 ▲ 2、结构教法:口令嗾使 3、恳求:纠集举动速、静、齐。 计划行为 2. 绕园地跑两圈约 800 米 2、徒手体操 ⑴上肢举止 ⑵扩胸营谋 二 ⑶踢腿举动 ⑷体转运动 ⑸体侧行径 ⑹腹背行动 ⑺跳跃勾当 3、压腿陶冶 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1、吁请用中慢速跑, 二、绸缪行动 跑步时相接队形。 1、体育委员诱导学生两路纵队 2、解释、示范与机关。 绕操场慢跑两圈 3、诠释、树范和组织。 2、手操队列队形:成三列横排 4 注解与树范、组织: 体操队形折柳。 ××××××× ××××××× ××××××× 10 ▲ 3.哀求:行为协调,肢体延伸, 充裕步履身体合键。 word 可编辑. -- 复习正手发平击球本领 三 复习反手发平击球本事 四 .. -- 1、教练讲解示范 :持球手抛球,同时 持拍手臂向后引拍, 拍面垂直或稍前倾, 上臂领先前臂和球拍 向前或前上方挥拍, 击颓丧期球的中部和 中上部,将球先落在 本身的台面,在落到 对方球台。 3. 哀求与改进:留神 锻练,局部或举座纠 正。 1、双尘间发正反手发斜线球 (一人发,一人推过来,调换) 10 2、双尘凡发正手发直线球(一 人发,一人推过来,互换) × × × × 1、教师解说树范 1、发反手平击球。侧身蹲下, 10 持球手抛球,同时持 面对档板 1.5 米,抛球发球; 拍手臂向左后引拍, 拍面垂直或稍前倾, 2、双人在乒乓球台上彼此发正 上臂领先前臂和球拍 反手平击球。 向右前或前上方挥 拍,击打悲观期球的 × × 中部和中上部,将球 先落在自身的台面, 然后落到对方球台 2、哀求与校正:小心 教练,片面或总共纠 正。 × × 3、央浼:听课留心,各矜持拍 猜想理解 word 可编辑. -- 1、复习反手推挡本领 五 .. -- 教法: 1、具体模仿陶冶和双阳间相对 30 1、注解与树范:击球 借鉴训练,体操队形; 前,前臂上提,球拍 2、双人一刚直手发球,一方推 后引。在来球上涨后 挡回去练习(左对角或直线); 期或高点期击球的中 × × 上部,击球后,手臂 随势前送。 2、苦求与更正:鉴戒 陶冶把稳完成,全部 和部分改进相联合。 2、复习横板拨球武艺 × × 3、双阳间推挡演练(球快慢, 小用力,控倾向)。 1、注释与树模:两脚 1、满堂模仿锻练和双人世相对 平行站立,站位近台。 鉴戒熬炼,体操队形; 本领自然屈曲并作外 2、双人一正大手发球,一方拨 旋使拍眼前倾,技巧 回去锻炼(左对角或直线); 内收和屈,将球拍引 如图: 至腹部偏左的名望。 × × 在来球的上涨期,前 臂加速摇荡并外旋, 技巧作伸和外展,拍 面稍前倾击球中上 部,借来球反弹力气 向右前方拨回头球。 2、哀告与革新:借鉴 陶冶谨慎落成,齐备 和片面厘革相纠闭。 × × 3、双人世推拨训练(球速可以 稍慢,击来球高点期或颓唐期, 小用力,控方向)。 word 可编辑. -- .. -- 身材性质: 教练解释:教师道明 陷阱: * * * * * * * 30 1.来去跑:10mx4 警惕灵动 练习哀求 六 性。 2.俯卧撑:15×4 组。 ******* ▲ ××× ××× 1、学生成二列横队。 2、全班高足按照教练恳求有序 的举办陶冶。 一、减弱训练 两人一组互相锤打反面、按摩肩 臂,自行颤栗手臂、腿部。 七 二、归结本次课教与学的告终情 况。 三、揭晓下次课的内容安插 四、师生再见。 3. 乒乓球馆 场 4. 20 副乒乓球拍 地 5. 20 个乒乓球 器 材 课 后 小 结 预 180 计 160 140 负 120 100 荷 80 60 指 40 标 1、军队队形:成三列横排体操 队形密集队形鸠集。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、哀求:肢体减少,神气愉悦 20 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教练: 班级: 教诲 内容 1、复习推挡(横板拨球)武艺 2、进筑正手攻球 3、身段素质:耐力跑 4、民族古板体育:跳竹竿 学生人数: 教化 1、颠末复习推挡球(横板拨球)武艺,降低高足的反手推挡球及横板拨球技艺水准; 对象 2、进筑正手攻球武艺使高足劈头领悟并局部操纵该项武艺伎俩和动作格式; 3、经由耐力陶冶,发展高足的耐力本色,进步心肺性能,熬炼学生的意志气概。 课序 劝化内容 劝化老例 1、体育委员整队集中 2、报告教师。 一 3、师生慰劳。 4、教练考勤。 5、睡觉见习生。 6、宣布本次课内容与职责。 老师嗾使 高足举动 岁月 1、检验人数 1、部队队形:成三列横队操队 2、检查上课化妆 形深厚队形聚集。 3、安顿见习生 ××××××× 4、楬橥本次课内容与 ××××××× 任务 ××××××× 5 ▲ 2、陷阱教法:口令嗾使 3、恳求:群集举动速、静、齐。 企图行动 1、乞求用中慢速跑, 二、盘算步履 4. 绕场地跑两圈约 800 米 跑步时相接队形。 1、体育委员带领高足两途纵队 2、白手体操 2、解释、树模与坎阱。 绕操场慢跑两圈 ⑴上肢行动 3、批注、示范和坎阱。 2、手操行列队形:成三列横排 ⑵扩胸行动 4 说明与示范、结构: 体操队形诀别。 二 ⑶踢腿行为 ××××××× ⑷体转举动 ××××××× ⑸体侧举止 ××××××× 10 ⑹腹背行为 ▲ ⑺跳跃行径 3.乞求:行为融洽,肢体伸展, 3、压腿训练 富厚行为身段闭节。 ⑴体前屈压腿 4、①、每位学生垫球(200 次 ⑵弓步压腿 ×3 ),早先垫球落地的 1-3 名 ⑶侧压腿 门生 4、球性练习 ②门生陶冶(100 次×3) (1)直(横)握球拍垫球操练 央求: (2)对墙垫球磨练 把握较好的击球节奏 word 可编辑. -- 复习正手发平击球技术 三 复习反手推挡武艺 四 .. -- 1、教练路解演示 :持球手扔球,同时 持拍手臂向后引拍, 拍面垂直或稍前倾, 上臂发动前臂和球拍 向前或前上方挥拍, 击颓唐期球的中部和 中上部,将球先落在 本人的台面,在落到 对方球台。 5. 请求与革新:注意 练习,局部或满堂纠 正。 1、双人世发正反手发斜线球 (一人发,一人推过来,交换) 5 2、双尘世发正手发直线球(一 人发,一人推过来,相易) × × × × 10 教法: 1、具体借鉴练习和双阳世相对 1、讲解与树模:击球 模仿操练,体操队形; 前,前臂上提,球拍 2、双人一耿直手发球,一方推 后引。在来球飞翔后 挡回去锻炼(左对角或直线); 期或高点期击球的中 × × 上部,击球后,手臂 随势前送。 2、哀告与改进:模仿 训练把稳完成,统统 和个人改进相连合。 × × 3、双尘凡推挡演练(球速慢, 小用力,控宗旨)。 word 可编辑. -- 复习横板拨球技能 五 .. -- 1、注解与树范:两脚 10 平行站立,站位近台。 1、关座借鉴教练和双尘凡相对 手段自然屈曲并作外 模仿练习,体操队形; 旋使拍面前倾,技巧 2、双人一朴直手发球,一方拨 内收和屈,将球拍引 回去磨练(左对角或直线); 至腹部偏左的身分。 如图: 在来球的上升期,前 × × 臂加速摇曳并外旋, 伎俩作伸和外展,拍 面稍前倾击球中上 部,借来球反弹力量 向右前方拨回忆球。 2、恳求与校正:借鉴 磨练注重实现,齐备 和部分校正相联闭。 × × 3、双阳间推拨锻炼(球速或许 稍慢,击来球高点期或低浸期, 小用力,控对象)。 word 可编辑. -- .. -- 学习正手攻球 六 解说、示范:两脚开 25 立,右脚稍在后,重 1.陶冶与圈套: 心再两脚之间,支持 ⑴正手攻球引拍举动锻练,体 点在脚前掌。击球前, 操队形; 身体略向右转,引拍 ⑵正手攻球双人相对挥拍借鉴 至右,后方成半横状 陶冶,体操队形; ( 直 握 拍 拍 端 略 朝 ⑶站在球台中心,本身扔球正 下,横握拍拍端略朝 手攻球挥拍击打反弹高点球 上)。击球时,上臂带 期,对方接住,做同样动作; 动前臂由后向前用力 ⑷一人反手推挡供球,另一人 挥击,联络右腿蹬地 挥拍正手攻球练习,调换。 和转腰力量在高点期 2.校正与指点:局限改变与指 击球。来球上旋,击 导。 球时拍面稍前倾,击 球的中上部;来球下 旋,击球前球拍要略 低于来球,击球的中 部。击球后,球拍随 势挥至头部左侧前 方,要点支撑点移至 左脚。 1、民族古板体育:跳竹竿 教师说明:老师注脚 1、跳竹竿时门生折柳站在竹竿 30 锻练央浼并演示跳竹 两边有序实行; 七 2、耐力跑:800 米(女)1000 米 竿,就寝耐力跑警戒 2、门生成二列横队绕操场跑; (男)x1 组 事件。 3、全班门生依据教练苦求,根 据自身体质和技术有序的实行 教练。 一、减少教练 两人一组相互锤打后面、按摩肩 臂,自行震动手臂、腿部。 八 二、归纳本次课教与学的竣事情 况。 三、颁发下次课的内容安排 四、师生再见。 1、行列队形:成三列横排体操 队形密集队形荟萃。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、哀告:肢体放松,神志愉悦 word 可编辑. -- 6. 乒乓球馆 场 7. 20 副乒乓球拍 地 8. 20 个乒乓球 器 材 课 后 小 结 .. -- 预 180 计 160 140 负 120 100 荷 80 60 指 40 标 20 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教练: 班级: 高足人数: 教 学 1、复习推挡(横板拨球)技艺 2、进一步练习正手攻球 内 容 3、身体素质:往返跑、蛙跳 教 1、经由复习推挡球(横板拨球)本领,提升高足的反手推挡球及横板拨球本领水平; 2、进一步学习正手攻球身手使弟子根底理解并一面足下该项武艺本事和举动体例; 学 3、经由身段性子熬炼,发展高足的灵便性质,和弹跳才智及腿部气力,抬高心肺功能,训练高足的 目 意志品格。 标 课 教育内容 序 教练指导 门生行为 工夫 感化老例 1、检验人数 1、部队队形:成三列横队操 1、体育委员整队集中 2、查验上课装点 队形茂盛队形群集。 2、报告教练。 3、安置见习生 ××××××× 一 3、师生慰劳。 4、颁发本次课内容 ××××××× 4、老师考勤。 与责任 ××××××× 5 5、安排见习生。 6、发表本次课内容与职责。 ▲ 2、构造教法:口令指引 3、苦求:齐集举动快、静、 齐。 打定行动 1. 绕场地跑两圈约 800 米 2、白手体操 ⑴上肢举止 ⑵扩胸举动 二 ⑶踢腿行动 ⑷体转行径 ⑸体侧行动 ⑹腹背举止 ⑺跳跃勾当 3、压腿教练 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1、吁请用中慢速 二、计算行动 跑,跑步时连接队 1、体育委员率领高足两路纵 形。 队绕操场慢跑两圈 2、路明、示范与组 2、手操步队队形:成三列横 织。 排体操队形判袂。 3、注释、树范和组 × × × × × × × 织。 ××××××× 4 批注与树范、组 × × × × × × × 10 织: ▲ 3.仰求:举动协和,肢体舒 展, 丰富举止身材环节。 word 可编辑. -- 复习反手推挡身手 三 .. -- 教法: 1、举座鉴戒操练和双尘世相 1、批注与演示:击 对模仿熬炼,体操队形; 15 球前,前臂上提, 2、双人一刚正手发球,一方 球拍后引。在来球 推挡回去演练(左对角或直 飞扬后期或高点期 线); 击球的中上部,击 × × 球后,手臂随势前 送。 2、恳求与革新:模 仿演练留意告竣, 十足和部门刷新相 联络 × × 3、双阳间推挡操练(球速慢, 小用力,控目标)。 复习正手攻球 教法: 1、学生进举止作借鉴操练, 动作门径 1、注脚并树范 ( 先 台 下 上 肢 徒 手 模 仿 练 35 ①击球前: 2、提出磨练请求 习,后联结步法做台下徒手 a 选位:左脚稍前,身材离台面 50 厘米。 3、教员巡行实行技 教练),意会行动重心 b 引拍:手臂自然屈曲并作内旋使拍面 术行动指引熬炼 2、一方反手推,一高洁手攻, 稍前倾,向日臂后引为主,将球拍引至 吁请: 相易熬炼(先推中路后推正 身体右侧后方。 1、练习时警卫举动 手斜线) c 迎球:手臂向左前哨迎球。 手法 3、双方举行正手攻球技术练 ② 击球时:当来球跳至飞扬期,拍面稍 2、推挡用力要均 习(先攻中路后攻正手斜线) 前倾击球中上部,在上臂带头下前臂快 匀,多打回合,提 × × 快向左前方摆荡,方法关作外展。 高击球质料和凯旅 ③ 击球后:手臂不断向左前上方随势挥 率 四 动,敏捷光复成击球前的打定神态。 警告事情:发力紧张部位从前臂为主, 举动历程中身段要点从右脚移至左脚。 × × word 可编辑. -- .. -- 身材本色训练: 教练解释:教练讲 30 1.10*4m 来去跑:3 组。 解锻练苦求 △ 2. 蛙跳:25m×3 组。 ×××× ×××× 五 一、松开演练 两人一组互相锤打背面、按摩肩臂,自 六 行发抖手臂、腿部。 二、概括本次课教与学的实现景象。 三、颁发下次课的内容放置 四、师生再见。 2. 乒乓球馆 场 3. 20 副乒乓球拍 地 4. 20 个乒乓球 器 材 预 180 计 160 140 负 120 100 1、军队队形:成三列横排体 5 操队形深刻队形纠关。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、哀告:肢体松开,状貌愉 悦 word 可编辑. -- 课 后 小 结 .. 荷 80 60 指 40 标 -- 20 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课老师: 班级: 教化 内容 1、复习推挡(横板拨球)技术 2、复习正手攻球 3、男人味原创资料论坛 环球网_百度百科身体素质:气力训练 4、民族守旧体育:跳竹竿 学生人数: 浸染 1、颠末复习推挡球(横板拨球)技能,提升学生的反手推挡球及横板拨球技能水平; 目标 2、复习正手攻球本事使弟子根本驾驭该项身手门径和动作方式; 3、经由气力操练和跳竹竿的学习,生长高足的气力本质,抬高高足的融洽性。 课序 陶染内容 教授指点 高足行动 时间 教诲常例 1、体育委员整队鸠合 一 2、报告教员。 3、师生慰劳。 4、教员考勤。 5、放置见习生。 6、公布本次课内容与职责。 1、检查人数 1、队伍队形:成三列横队操队 2、检查上课打扮 形浓厚队形会合。 3、安排见习生 ××××××× 4、宣布本次课内容与 ××××××× 5 职责 ××××××× ▲ 2、结构教法:口令嗾使 3、请求:鸠集作为速、静、齐。 word 可编辑. -- .. -- 企图活动 6. 绕园地跑两圈约 800 米 2、赤手体操 ⑴上肢活动 二 ⑵扩胸营谋 ⑶踢腿行动 ⑷体转勾当 ⑸体侧举动 ⑹腹背行为 ⑺跳跃举动 3、压腿锻炼 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1、央浼用中慢快跑, 二、预备行为 跑步时相连队形。 1、体育委员率领学生两途纵队 2、诠释、树范与机关。 绕操场慢跑两圈 3、批注、树模和机关。 2、手操队列队形:成三列横排 4 注释与演示、陷阱: 体操队形分别。 ××××××× ××××××× 10 ××××××× ▲ 3.乞求:行为调和,肢体扩张, 雄厚行为身体环节。 复习反手推挡武艺 三 教法: 1、途解与树模:击球 前,前臂上提,球拍 后引。在来球上涨后 期或高点期击球的中 上部,击球后,手臂 随势前送。 2、央求与改革:模仿 练习注意达成,全体 和个人校正相联结。 1、整个借鉴锻炼和双尘间相对 借鉴锻练,体操队形; 2、双人一刚正手发球,一方推 挡回去教练(左对角或直线); × × × × 3、双红尘推挡训练(球疾慢, 小用力,控宗旨)。 word 可编辑. -- 复习横板拨球技术 .. -- 1、注脚与树范:两脚 1、总共模仿教练和双尘间相对 15 平行站立,站位近台。 借鉴操练,体操队形; 手腕自然屈曲并作外 2、双人一正派手发球,一方拨 旋使拍现时倾,本领 回去训练(左对角或直线); 内收和屈,将球拍引 如图: 至腹部偏左的位置。 × × 在来球的飞腾期,前 臂加速晃荡并外旋, 方法作伸和外展,拍 面稍前倾击球中上 部,借来球反弹力气 向右火线拨回想球。 2、央求与改进:模仿 练习贯注完毕,全面 和部门矫正相联结。 × × 3、双凡间推拨训练(球速或许 稍慢,击来球高点期或下降期, 小用力,控目标)。 word 可编辑. -- 复习正手攻球 四 .. -- 批注、树范:两脚开 1.熬炼与结构: 立,右脚稍在后,重 ⑴正手攻球引拍动作熬炼,体 心再两脚之间,支柱 操队形; 点在脚前掌。击球前, ⑵正手攻球双人相对挥拍鉴戒 身体略向右转,引拍 熬炼,体操队形; 至右,后方成半横状 ⑶站在球台中心,己方扔球正 ( 直 握 拍 拍 端 略 朝 手 攻 球 挥 拍 击 打 反 弹 高 点 球 25 下,横握拍拍端略朝 期,对方接住,做同样举动; 上)。击球时,上臂带 ⑷一人反手推挡供球,另一人 动前臂由后向前用力 挥拍正手攻球演练,换取。 挥击,联结右腿蹬地 2.修正与指示:部分厘革与指 和转腰气力在高点期 导。 击球。来球上旋,击 球时拍面稍前倾,击 球的中上部;来球下 旋,击球前球拍要略 低于来球,击球的中 部。击球后,球拍随 势挥至头部左侧前 方,重心支柱点移至 左脚。 word 可编辑. -- .. -- 1、民族古板体育:跳竹竿 2、身体本色 ⑴把握单步锻练 五 ⑵原地蹲起 ⑶斜面腹卧撑 教员诠释: 1、跳竹竿时学生分袂站在竹竿 1、教授批注陶冶乞请 两边有序进行; 并树模跳竹竿 2、操纵单步熬炼,体操队形; 原地蹲起,体操队形; 40 2、阁下单步操练,步 斜面腹卧撑,手撑乒乓球台侧 大,身材重心跟上, 面边缘 双目谨慎火线;原 3、全班学生遵从教师央浼,根 地蹲起时要一起蹲 据自己体质和身手有序的进行 下,站起要直;疾 锻炼。 疾撑起,不能塌腰, 提升上肢气力。 一、松开训练 两人一组相互锤打后背、按摩肩 臂,自行震颤手臂、腿部。 六 二、概括本次课教与学的完毕情 况。 三、揭橥下次课的内容就寝 四、师生再见。 5. 乒乓球馆 场 6. 20 副乒乓球拍 地 7. 20 个乒乓球 器 材 课 后 小 结 预 180 计 160 140 负 120 100 荷 80 60 指 40 标 1、步队队形:成三列横排体操 队形密集队形集关。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、苦求:肢体减弱,心情愉悦 20 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教练: 班级: 影响 1、复习推挡(横板拨球)本领 内容 2、复习正手攻球 门生人数: 影响 1、经历复习推挡球(横板拨球)技能,进步学生的反手推挡球及横板拨球身手水准; 倾向 2、复习正手攻球技艺使弟子摆布和抬高操纵该项本领手法和举动式样。 课序 感导内容 感导通例 1、体育委员整队聚集 2、申报教师。 一 3、师生问好。 4、教练考勤。 5、睡觉见习生。 6、发表本次课内容与任务。 预备步履 7. 绕场所跑两圈约 800 米 2、赤手体操 ⑴上肢行为 ⑵扩胸勾当 二 ⑶踢腿活动 ⑷体转活动 ⑸体侧举动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃举动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 教练教唆 弟子举止 时候 1、检查人数 1、军队队形:成三列横队操队 2、查验上课妆饰 形浓密队形会合。 3、2018年内部玄机黑白 “放管服”变“管卡压”甘肃人社厅政策引申。安顿见习生 ××××××× 4、发布本次课内容与 ××××××× 任务 ××××××× 5 ▲ 2、机合教法:口令教唆 3、央浼:会集行为速、静、齐。 1、吁请用中慢疾跑, 二、计算行为 跑步时联结队形。 1、体育委员领导高足两途纵队 2、说明、演示与组织。 绕操场慢跑两圈 3、解说、演示和构造。 2、手操部队队形:成三列横排 4 说解与树范、罗网: 体操队形诀别。 ××××××× ××××××× ××××××× 10 ▲ 3.央求:行动融洽,肢体舒展, 充分行径身段关节。 word 可编辑. -- 复习正手发平击球身手 三 复习反手推挡技术 四 .. -- 1、教授注脚树模 :持球手掷球,同时 持拍手臂向后引拍, 拍面垂直或稍前倾, 上臂带头前臂和球拍 向前或前上方挥拍, 击低落期球的中部和 中上部,将球先落在 本身的台面,在落到 对方球台。 苦求与厘革:着重 陶冶,片面或统统纠 正。 1、双尘世发正反手发斜线球 (一人发,一人推过来,交流) 5 2、双阳间发正手发直线球(一 人发,一人推过来,交换) × × × × 10 教法: 1、全数借鉴熬炼和双人间相对 1、注解与演示:击球 鉴戒熬炼,体操队形; 前,前臂上提,球拍 2、双人一耿直手发球,一方推 后引。在来球上升后 挡回去陶冶(左对角或直线); 期或高点期击球的中 × × 上部,击球后,手臂 随势前送。 2、哀求与更正:鉴戒 训练认真完成,全面 和个人改良相连合。 × × 3、双红尘推挡锻练(球速慢, 小用力,控倾向)。 word 可编辑. -- 复习横板拨球本领 五 复习正手攻球 六 word 可编辑. .. -- 1、解释与树范:两脚 10 平行站立,站位近台。 1、一共鉴戒操练和双世间相对 伎俩自然屈曲并作外 鉴戒磨练,体操队形; 旋使拍当前倾,本事 2、双人一高洁手发球,一方拨 内收和屈,将球拍引 回去熬炼(左对角或直线); 至腹部偏左的职位。 如图: 在来球的飞扬期,前 × × 臂加疾摇摆并外旋, 手腕作伸和外展,拍 面稍前倾击球中上 部,借来球反弹力量 向右火线拨回忆球。 2、要求与改革:借鉴 教练详明落成,总共 和局部改良相连结。 × × 3、双阳间推拨操练(球速大概 稍慢,击来球高点期或低重期, 小用力,控倾向)。 途解、树范:两脚开 1.陶冶与罗网: 55 立,右脚稍在后,重 ⑴正手攻球引拍举动锻炼,体 心再两脚之间,支撑 操队形; 点在脚前掌。击球前, ⑵正手攻球双人相对挥拍鉴戒 身段略向右转,引拍 熬炼,体操队形; 至右,后方成半横状 ⑶站在球台中心,自身抛球正 (直握拍拍端略朝 手攻球挥拍击打反弹高点球 下,横握拍拍端略朝 期,对方接住,做同样动作; 上)。击球时,上臂带 ⑷一人反手推挡供球,另一人 动前臂由后向前用力 挥拍正手攻球锻练,互换。 挥击,团结右腿蹬地 2.改良与指使:个别改进与指 和转腰力量在高点期 导。 击球。来球上旋,击 球时拍面稍前倾,击 球的中上部;来球下 旋,击球前球拍要略 低于来球,击球的中 部。击球后,球拍随 势挥至头部左侧前 方,重心支持点移至 左脚。 -- .. 一、减少操练 两人一组彼此锤打背后、按摩肩 臂,自行颤动手臂、腿部。 七 二、总结本次课教与学的竣工情 况。 三、发表下次课的内容安顿 四、师生再见。 8. 乒乓球馆 场 9. 20 副乒乓球拍 地 10. 20 个乒乓球 器 材 课 后 小 结 预 180 计 160 140 负 120 100 荷 80 60 指 40 标 -- 1、军队队形:成三列横排体操 队形茂密队形集中。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、仰求:肢体松开,模样愉悦 20 40 60 80 100 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教练: 教 学 1、复习正手攻球 内 2、进筑搓球技能 容 班级: 门生人数: 教 1、复习正手攻球身手使门生进一步进步该项技艺; 学 目 2、学习搓球本事,让大片面学生操纵该项技术,降低门生的局限球技能和增强球感; 标 课 序 劝化内容 教师唆使 学生行为 时刻 浸染常例 1、检验人数 1、步队队形:成三列横队 1、体育委员整队蚁合 2、检查上课梳妆 操队形浓厚队形鸠闭。 2、报告老师。 3、安排见习生 ××××××× 一 3、师生存问。 4、发表本次课内容 ××××××× 4、教授考勤。 与任务 ××××××× 5 5、就寝见习生。 6、发布本次课内容与职责。 ▲ 2、结构教法:口令唆使 3、乞求:齐集动作快、静、 齐。 绸缪行动 8.绕场所跑两圈约 800 米 2、白手体操 ⑴上肢行动 二 ⑵扩胸举止 ⑶踢腿勾当 ⑷体转勾当 ⑸体侧勾当 ⑹腹背营谋 ⑺跳跃活动 3、压腿锻练 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1 、 要 求 用 中 慢 速 二、预备行径 跑,跑步时连续队 1、体育委员指引高足两途 形。 纵队绕操场慢跑两圈 2、诠释、树范与组 2、手操部队队形:成三列 织。 横排体操队形阔别。 3、解释、树范和组 × × × × × × × 织。 × × × × × × × 10 4 注脚与示范、组 × × × × × × × 织: ▲ 3.吁请:行动协调,肢体 延伸, 厚实行动身段合节。 word 可编辑. -- 复习正手攻球 三 .. -- 说明、树范:两脚 1.教练与机关: 25 开立,右脚稍在后, ⑴正手攻球引拍行动锻炼, 重点再两脚之间, 体操队形; 支撑点在脚前掌。 ⑵正手攻球双人相对挥拍 击球前,身段略向 借鉴训练,体操队形; 右转,引拍至右, ⑶站在球台中心,本身掷球 后方成半横状(直 正手攻球挥拍击打反弹高 握拍拍端略朝下, 点球期,对方接住,做同样 横 握 拍 拍 端 略 朝 作为; 上)。击球时,上臂 ⑷一人反手推挡供球,另一 带头前臂由后向前 人挥拍正手攻球熬炼,交 用力挥击,联结右 换。 腿蹬地和转腰力气 2.更正与唆使:个别校正与 在高点期击球。来 唆使。 球上旋,击球时拍 面稍前倾,击球的 中上部;来球下旋, 击球前球拍要略低 于来球,击球的中 部。击球后,球拍 随势挥至头部左侧 火线,要点支撑点 移至左脚。 word 可编辑. -- .. -- 1、注脚、树范 学习搓球身手 2、提出练习央求 1、两人一组举办操练(左 50 行为要点:站位偏 对角或直线) 搓球本事特征:搓球是近 左台,两脚支配开 如图: 台和台内回手下旋球的一种 立。反(正)手搓 × × 较量稳定的技艺。它与削球的 时,向左(右)上 四 急急分别是站位近、动作小、 方引拍,拍形稍后 由于具有扭转、快度、落点变 仰。正手搓时,身 化,常用于接发球或搓球过 体稍向右转。击球 渡,为反攻发现机会。 时,前臂作旋内转 搓球行动特性:举动较 大,击球节拍和球速较慢,带 下旋,较为宁靖。 动,本事关作用力, 由上向前下方挥 拍。在来球的失望 前期或高点期,摩 擦球的中下部或中 部偏下,同时身材 重心应向前转移。 击球后,手臂立时 × × 2、两尘世进行操练(球疾 不妨稍慢,击来球高点期或 低落期,小用力,控宗旨)。 减少,随势前送、 连忙光复。 一、松开教练 两人一组相互锤打后背、按摩 肩臂,自行战栗手臂、腿部。 五 二、概括本次课教与学的落成 情景。 三、颁发下次课的内容放置 四、师生再见。 1、行列队形:成三列横排 体操队形浓厚队形集结。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、恳求:肢体减少,神色 愉悦 11. 乒乓球馆 场 12. 20 副乒乓球拍 地 13. 20 个乒乓球 器 材 预 180 计 160 140 负 120 100 荷 80 60 指 40 word 可编辑. -- 课 后 小 结 .. 标 100 20 40 -- 60 80 word 可编辑. -- .. -- 乒乓球体育课教案 任课教授: 教 学 1、复习正手攻球 内 2、进筑搓球技能 容 班级: 学生人数: 教 1、复习正手攻球技艺使弟子进一步提高该项技艺; 学 目 2、进修搓球本事,让大个别门生支配该项技艺,普及高足的限定球才智和加强球感; 标 课 序 教化内容 教师指引 弟子举止 岁月 教导向例 1、查验人数 1、部队队形:成三列横队 1、体育委员整队荟萃 2、检查上课服装 操队形茂盛队形凑集。 2、申报教练。 3、安放见习生 ××××××× 一 3、师生慰劳。 4、宣布本次课内容 ××××××× 4、教师考勤。 与使命 ××××××× 5 5、安置见习生。 6、发表本次课内容与工作。 ▲ 2、坎阱教法:口令嗾使 3、要求:聚积作为速、静、 齐。 绸缪举止 9.绕场合跑两圈约 800 米 2、徒手体操 ⑴上肢行动 二 ⑵扩胸活动 ⑶踢腿行动 ⑷体转行动 ⑸体侧行动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿磨练 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1 、 要 求 用 中 慢 快 二、盘算行动 跑,跑步时连续队 1、体育委员诱导学生两道 形。 纵队绕操场慢跑两圈 2、说明、示范与组 2、手操行列队形:成三列 织。 横排体操队形别离。 3、解说、树范和组 × × × × × × × 织。 × × × × × × × 10 4 注解与树模、组 × × × × × × × 织: ▲ 3.哀求:举动协和,肢体 扩张, 充足行动身体合键。 word 可编辑. -- 复习正手攻球 三 .. -- 注解、树模:两脚 1.教练与机合: 25 开立,右脚稍在后, ⑴正手攻球引拍动作锻炼, 浸心再两脚之间, 体操队形; 撑持点在脚前掌。 ⑵正手攻球双人相对挥拍 击球前,身材略向 模仿熬炼,体操队形; 右转,引拍至右, ⑶站在球台中心,自己扔球 后方成半横状(直 正手攻球挥拍击打反弹高 握拍拍端略朝下, 点球期,对方接住,做同样 横 握 拍 拍 端 略 朝 举动; 上)。击球时,上臂 ⑷一人反手推挡供球,另一 带动前臂由后向前 人挥拍正手攻球磨练,交 用力挥击,连结右 换。 腿蹬地和转腰力气 2.矫正与唆使:部门厘革与 在高点期击球。来 批示。 球上旋,击球时拍 面稍前倾,击球的 中上部;来球下旋, 击球前球拍要略低 于来球,击球的中 部。击球后,球拍 随势挥至头部左侧 前方,重点撑持点 移至左脚。 word 可编辑. -- .. -- 1、注脚、树范 2、提出练习哀求 1、两人一组进行锻炼(左 50 进建搓球技艺 行动要点:站位偏 对角或直线) 左台,两脚阁下开 如图: 搓球技能特征:搓球是近 立。反(正)手搓 × × 台和台内反击下旋球的一种 时,向左(右)上 四 比赛安闲的本领。它与削球的 方引拍,拍形稍后 主要区分是站位近、行动小、 仰。正手搓时,身 由于具有旋转、快度、落点变 体稍向右转。击球 化,常用于接发球或搓球过 时,前臂作旋内转 渡,为进攻创造时机。 动,技巧协作用力, 搓球动作特点:行为较 大,击球节奏和球速较慢,带 下旋,较为和平。 由上向前下方挥 拍。在来球的颓丧 前期或高点期,摩 擦球的中下部或中 部偏下,同时身材 重心应向前转移。 击球后,手臂立时 × × 2、两凡间进行锻练(球疾 或者稍慢,击来球高点期或 消极期,小用力,控对象)。 减少,随势前送、 急促恢复。 一、减少教练 两人一组互相锤打后头、按摩 肩臂,自行抖动手臂、腿部。 五 二、归纳本次课教与学的完工 景象。 三、宣布下次课的内容安排 四、师生再见。 1、队列队形:成三列横排 体操队形浓厚队形会合。 ××××××× ××××××× 5 ××××××× ▲ 2、乞请:肢体减弱,样子 愉悦 word 可编辑. -- .. 14. 乒乓球馆 场 15. 20 副乒乓球拍 地 16. 20 个乒乓球 器 材 课 后 小 结 预 180 计 160 140 负 120 100 荷 80 60 指 40 标 100 20 40 -- 60 80 宁可累死 在途上 ,也不 能闲死 在家里 !宁愿 去碰壁 ,也不 能面壁 。是狼 就要练 好牙, 是羊就 要练好 腿。什 么是奋 斗?奋 斗即是 每天很 难,可 一年一 年却越 来越容 易。不 奋斗就 是每天 都很容 易,可 一年一 年越来 越难。 夺目的 人,不 在感情 上计较 ,只在 做事上 谨慎; 无能的 人!不 在 做事上认 真,只 在激情 上比赛 。拼一 个春夏 秋冬! 赢一个 无悔人 生!早 安!— ——— —献给 全盘努 力的人 . word 可编辑.